Bismillahirrahmanirrahim
Karanlık korkusuna ne ad verilir? Niktofobi ne demek?
Karanlık korkusuna ne ad verilir? Niktofobi karanlıktan korkan kişiler için söylenen rahatsızlığın ismidir. Karanlık korkusu hemen hemen herkeste vardır ve bu korkunun sebepleri çocukluğa ya da yaşanmış kötü olaylara bağlıdır. Peki ama karanlıktan korkmayan insanlarda varken, birçok insan neden karanlıktan korkar? Karanlık korkusu nedir? Karanlık korkusunun sebepleri nelerdir? İşte detaylar…
Karanlık Korkusu Nedir
Pek çok çocuk karanlıktan korkar. Bu korkunun çocuklukta yaşanması son derece doğaldır. Ancak, bu korku ile başa çıkılmaz ise, sorun genelde Niktofobi olarak adlandırılan rahatsızlığa dönüşür.
Bu korkuya ayrıca; aklofobi, ligofobi veya skotofobi denir. Korku filmleri, gece gerçekleşen pek çok kötü ve şiddet dolu olayı ekrana yansıtır ve karanlıkla ilişkili korkular yaratır. Ve ortada suçların genellikle karanlıkta işlenmesi gibi bir gerçek de varken, karanlıktan korkmamanız için bir sebep yoktur.
Karanlık Korkusunun Nedenleri
Korku durumu yaşayan kişiler, doğaüstü kurgular yaratabilir, olmayan şeyleri var olarak görebilir. Bu durumla başa çıkması çok zordur. Kendilerini savunmasız hissederler. Pek çok niktofobik, çocukluğunda yaşadığı ve etkilerini günlerce tekrar tekrar hissettiği belirli bir zihinsel ve duygusal travma bulabilir.
Diğer korku türlerinin aksine, karanlık korkusundan kaçınmanın daha zor olduğunu unutmamakta yarar var. Nelerden korkuyorsanız o korktuğunuz şeylerinden bulundukları yerlerden uzak durursunuz. Köpeklerden veya kedilerden korkuyorsanız, onlardan uzak durabilir ve onlara sahip çıkmayı tercih etmeyebilirsiniz. Buna rağmen, gündüzü takip eden bir gece ve karanlık her zaman vardır.
Karanlık Korkusunun İşaretleri
Karanlık korkusu yaşayan kişilerin endişe duyması ‘korku’ olarak kabul edilir. Zihin kendisini karanlığa odakladığı için bir süre sonra durum, fobi haline dönüşür. Kişide; terleme, bayılma ve titreme, nefes alamama, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, delirme hissi, ölmek üzere olma hissi, ani vücut ısısının değişimleri görülebilir. Panik atak oluşabilir.
İnsanın hemen hemen en büyük korkuları arasındadır yer bu sayılan korkular. Karanlık korkusu olan insanların çok azı kendilerini bu korkudan kolayca kurtulabilmek işlerdir
Niktofobi Tedavisi İçin Ne Yapılabilir:
Bu konuda yardım almadan birçok kişi karanlık korkusunun üstesinden gelememiştir. Bu rahatsızlıktan arkadaşınıza bahsetmek sizi bir nebze rahatlasa da unutmayın gündüz geceye dönecektir. Hassasiyet azaltıcı terapi yapılması gerekir.
Bunun tedavisi için erken teşhis çok önemlidir. Kişi bu durumu fark ettiği anda, kurtulmak için çözüm yolu bulmalıdır. Alanında uzman bir doktordan destek almalıdır. Tedavi sürecinde bu rahatsızlığın, çocukluk döneminde başlayıp başlamadığı araştırmalıdır.
Karanlık korkusu için genellikle terapi uygulanmaktadır. Tedavi sürecinde uygulanan terapiler ile vakaların karanlıkta kalmaları sağlanmaktadır. Bu terapilerde kişilerin karanlığa olumsuz tepki vermemesi hedeflenmektedir. Hipnoterapi ile bireyin çocukluğunda ya da geçmişinde karanlık korkusuna sebep olan durumlar, bilinçaltı düzeyde ortaya çıkarılarak anlamlandırılır ve çözümlenir.
Ailelerin Korkularla Çocuklar Üzerinde Bıraktıkları Hasar:
Aileler bıkmadan usanmadan çocuklarına söz dinlemedikleri zaman onlar için korku oluşturacak tehlikeli korkutucu şeyleri sürekli olarak anlatarak onların bilinçaltına yerleştirirler. Mesela; karanlığı kapatma cezası, karanlık oda öcüleri, iğneci, doktor, hemşireyi, canavarları da bu korkutucu listesine eklerler.
Bu defa da çocuk doktora veya hastaneye götürmek istediklerinde aileler oldukça zorlanırlar. Örneğin korkutulan meslekler listesinden diş doktorluğu da nasibini almıştır.
Çocukların genellikle odalarında yanık bir şekilde bırakılan lambalar korkmaması içindir. Işık sönerse korkusu yaşanır yine uyuyuncaya kadar ebeveyn çocuklarının yanında uzanırlar ve uyumlarını beklemek zorunda kalırlar.
Bu da yetmez anne gece kalkar çocuk korkuyor mu diye defalarca kontrol eder. Çocuğun aklına ışık söndüğünde korkulur fikrini sokar.
Genellikle karanlık korkusu esasında bilinmeyen korkusudur. Etrafta ne olup bittiğini göremediğimiz için bu durum bizi gergin yapar, çünkü hayal gücümüz boşluğu en kötü şeyle doldurur.
Sonuç olarak küçüklükten kalan bilinçaltı problemleri ve teknolojik gelişimin etkileri ile alışkanlıklarımızın sonucunda meydana gelen bir hissiyattır.
إرسال تعليق