Diyabetik Nöropati Nedir?

Şeker Hastalığının Sinirler Üzerindeki Sessiz Tahribatı

1. Diyabetik Nöropati Nedir?

Diyabetik nöropati, uzun süreli ve kontrolsüz kan şekerinin, periferik sinirlerde meydana getirdiği hasar sonucu oluşan bir komplikasyondur.
En sık: Ayaklar, Bacaklar, Eller etkilenir. Genellikle sinsi başlar, yıllar içinde ilerler. Diyabetik nöropati, şeker hastalarının yaklaşık %50’sinde, fark edilmeden gelişebilir.

---

2. Diyabet Sinirlere Nasıl Zarar Verir?

Mekanizma (Özetle): Yüksek kan şekeri → sinir hücrelerine toksik etki, Sinirleri besleyen kılcal damarlar zarar görür. Oksijen ve besin azalır. Sinir iletimi bozulur. Buna ek olarak: Oksidatif stres artar. İltihaplanma gelişir. Sinir kılıfı (miyelin) hasar görür.

---

3. Diyabetik Nöropati Türleri

Periferik Nöropati (En yaygın)

Ayaklarda uyuşma, yanma, Gece artan ağrı, “Çorap giymiş gibi his”
Otonom Nöropati

Tansiyon düşmeleri, Kalp ritim bozukluğu, Mide boşalmasında gecikme,Terleme bozuklukları
Proksimal Nöropati

Kalça, uyluk ve bacakta ani ağrı, Kas güçsüzlüğü, 

Fokal Nöropati

Tek bir sinirin etkilenmesi - Yüz felci, göz kası tutulumları,

---

4. Belirtiler Nelerdir?

Erken Dönem: Karıncalanma, Hafif yanma, Soğuğa hassasiyet.
İleri Dönem: Şiddetli ağrı, His kaybı, Denge bozukluğu, Ayakta yara açılması (hissedilmez). His kaybı olan ayaklarda küçük yaralar fark edilmez ve diyabetik ayak riski doğar.

---

5. Tıbbi Yaklaşımda Neler Yapılır?

Kan Şekerinin Kontrolü: Bu en temel ve vazgeçilmez adımdır. HbA1c hedefi genelde ≤ %7. Ani şeker dalgalanmalarından kaçınılmalı
İlaç Tedavisi: Sinir ağrısına yönelik özel ilaçlar. Klasik ağrı kesiciler çoğu zaman etkisizdir.
Ayak Bakımı: Günlük ayak kontrolü, Uygun ayakkabı kullanımı, Düzenli podoloji takibi.

---

6. Diyabetik Nöropatide Alternatif ve Destekleyici Yaklaşımlar

Uyarı: Bu yöntemler hekimin verdiği tedavinin yerine geçmez.

---

🌿Bitkisel ve Doğal Destekler

Çörek Otu ve Çörek Otu Yağı : Kan şekeri dengeleyici, Sinir koruyucu etki, Sabah aç karnına 1 çay kaşığı yağ (uygunluk durumuna göre)
Zerdeçal (Kurkumin): İltihap azaltıcı, Sinir çevresindeki hasarı hafifletebilir. Karabiber ile birlikte alınması etkiyi artırır
Tarçın: İnsülin duyarlılığını artırabilir. Aşırıya kaçılmamalıdır.

---

Takviye Destekleri (Doktor Kontrolünde)

- Alfa Lipoik Asit (600 mg/gün sık kullanılır)
- B12 (Metilkobalamin)
- Magnezyum
- Koenzim Q10
- Omega-3

---

Yaşam Tarzı Düzenlemeleri

- Günlük 30 dk tempolu yürüyüş
- Ilık ayak banyosu (çok sıcak olmamalı)
- Stres yönetimi
- Düzenli uyku sinir hasarı en çok stres ve uykusuzlukta derinleşir.

---

7. Beslenme Önerileri

Kaçınılması Gerekenler: Şekerli gıdalar. Beyaz ekmek. Paketli ürünler. Kızartmalar
Önerilenler: Düşük glisemik indeksli gıdalar. Zeytinyağı. Lifli sebzeler. Balık ve ceviz.

---

8. Manevi ve Psikolojik Boyut

Diyabetik nöropati uzun süreli bir imtihandır. Sabır, teslimiyet ve bedenle dost olma hâli, iyileşme sürecine doğrudan etki eder. Sükûnet sinir sisteminin ilacıdır.

---

Sonuç

Diyabetik nöropati: Önlenebilir. Yavaşlatılabilir. Belirtileri hafifletilebilir. Erken farkındalık, disiplinli yaşam ve destekleyici yaklaşımlar ile kişi hayat kalitesini koruyabilir.